Суповая диета
Блюдо, разрешенное суповой диетой, — суп из капусты, моркови, лука, кабачков, сельдерея.
Запрет налагается лишь на картофель. Есть можно только овощной суп, количество съеденного не ограничивается.
Содержание калорий в подобных блюдах очень мало, и сколько их ни ешь, растолстеть вряд ли удастся.
При таком ограничении рациона организм испытывает недостаток белков, жиров и углеводов, а также необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов, минеральных элементов, что грозит нарушением обмена веществ, авитаминозом, анемией и пр.
Кроме того, в овощном супе много экстрактивных веществ, которые усиливают выделение желудочного сока, разъедающего стенки желудка, результатом чего могут стать гастрит и язвенная болезнь.
Голливудская диета
Голливудская диета заключается в снижении калорийности пищи до 800 килокалорий в день, в то время как суточная потребность организма составляет 2500-3000 килокалорий. Эта диета разрешает съедать в ...
Шоколадная диета
Ученые уже давно обнаружили, что шоколад, отличается не только замечательным вкусом, но и содержанием полезных микроэлементов, флавоноидов, гормона счастья серотонина и антидепрессанта ...
Быстрая диета или разгрузочные дни?
В прошлом веке в моду вошли худоба. У миллионов женщин, независимо от того, обладают ли они действительно излишним весом или нет, стремление похудеть стало навязчивой идеей. Практически все журналы, ...
Диета от Ларисы Долиной
Изначальным значением медицинского термина «диета» было соблюдение установленных правил питания для оздоровления организма, которые при определенных заболеваниях должны были превратиться в образ ...
Похудение без диеты
Похудение без диеты – это мечта практически каждой женщины да и многих мужчин, поглаживающих себя по «пивному» животику со словами: «Не мешало бы сбросить пяток килограммов». Но ведь для этого надо ...
4 комментария :
я немного другой вариант этой диеты пробовала, там кроме супа можно было есть еще кое-что. могу сказать, она очень действенная.
Мне овощные супы нравятся, и хорошо помогают переносить пост. Как деит. блюдо не пробовала, потому что в общем-то не сижу на них, но в пост сила и пользы от них огромная.
Насколько мне известно, суповая диета на сегодняшний день является одной из самых эффективных диет! Я и сама неоднократно на ней сидела, и в итоге избавлялась от нескольких лишних кило всего за несколько дней!
Прям за несколько дней? Надо срочно сварить супчика! Купила вчера новые джинсы, они на мне впритирочку, надо худеть. А через три дня собираюсь ехать в гости, хотела их одеть. Так что есть повод похудеть:)))