Повышенная потливость ног и уход за ними

Потовые железы выполняют роль «терморегулятора» и за счет способности организма выделять влагу поддерживается оптимальная температура тела. Но все хорошо, когда в меру. Многие — особенно летом — страдают от гипергидроза, или по-простому от повышенной потливости ног.

Влажная кожа ног размягчается и разрушает размягченный роговой слой. Ослабленная кожа стоп, иногда с жжением, делает невозможным длительное передвижение человека. При участии микробов происходит разложение органических веществ, содержащихся в поту, источник неприятного запаха, который возникает от образования изовалериановой кислоты. Пот на 98 — 99% состоит из воды, вместе с ней в его составе из организма выделяются отработанные азотистые вещества, жирные кислоты, холестерин, микроэлементы. Причина неприятного запаха — бактериальное расщепление выделений и окисление их кислородом, это прекрасные условия для размножения микробов. По природе и женщины, и мужчины одинаково предрасположены к потоотделению.

Вполне может быть, чтобы решить проблему, будет достаточно всего-навсего больше уделять внимания уходу за ногами. Правила гигиены ног желательно соблюдать не только летом, но и в любое другое время года. Мыть ноги с мылом прохладной водой обязательно два раза в день — утром и вечером. Насухо вытереть полотенцем.

Причины потливости ног:

 — Закрытая тесная обувь, теплые, не по сезону чулки-носки, особенно из синтетики.

 — Недостаточный или неграмотный уход за ногами.

 — Волнение, стресс.

 — Физическая нагрузка, напряженная работа мышц.

 — Кожные заболевания ступней. Например, при таком распрастраненном «явлении», как грибок, кожа между пальцами и вокруг них трескается, сохнет, больные места сильно зудят, шелушатся, и все эти симптомы всегда сопровождаются повышенной потливостью и неприятным запахом. Если эту болезнь вовремя не начать лечить, она может перейти в микробную экзему и распространиться по всему телу. Инфекционные, эндокринные заболевания, злокачественные опухоли, а также любые патологии центральной нервной системы.

Дрионик (Drionic) — это аппарат для проведения физиотерапевтического лечения повышенной потливости. В основу метода положен электрофорез. Это в свою очередь предполагает воздействие слабого электрического тока на кожу.

Под действием электротока происходит подавление деятельности потовых желез. После проведения цикла процедур потоотделение значительно уменьшается. Эффект продолжается в течение 4 — 6 недель.

Аппарат представляет собой генератор тока и ванночки (в случае комплектации для лечения потливости рук и стоп).

Специальные кремы для ног, присыпки, тальки косметических фирм стоят недешево. Но не менее эффективны народные средства в борьбе с неприятным запахом от потеющих ног. Бороться с чрезмерной потливостью необходимо не только из-за неприятного запаха, но и потому, что потеющие ноги очень восприимчивы к различным грибковым и инфекционным заболеваниям. Кроме того, потливость способствует образованию отвердений на стопе. При потливости ног народная медицина рекомендует специальные ножные ванны, протирания, компрессы, присыпки.

 — При сильной потливости ног делать ванны для ног из отвара коры дуба: 50- 100 г коры на 1 л кипятка, нагреть на малом огне 20 мин, остудить, процедить.

 — При сильной потливости присыпать ноги истолченной в мелкий порошок дубовой корой, надеть носки и не снимать всю ночь. Утром смыть прохладной водой.

 — З ст. ложки сушеной смеси из шалфея, мяты, крапивы залить 1 л. кипятка. Настоять 30 — 40 минут, процедить. В остывшем настое подержать ноги 15 минут.

 — 20 штучек лаврового листа залить 3 л кипящей воды. Накрыть крышкой. Когда настой немного остынет, попарить в нем ноги 15 минут перед сном.

 — При потливости ног или их опрелостях насыпать в носки или чулки щепотку картофельного крахмала.

 — Для лета сделайте маску для ног «Тыквенный десерт»: смешать 3 ст. ложки пюре из сырой тыквы, 1 ст. ложку сахара, 2 ст. ложки растительного масла и немного ванилина. Массирующими движениями нанести смесь на стопы и оставить на 10 минут, после смыть теплой водой.

 — Растолочь кристаллы борной кислоты в порошок или взять порошок борной кислоты. Каждое утро обильно посыпать этим порошком между пальцами и подошвы ног. Вечером ежедневно смывать водой 30-40 град. В течении первой недели следует надевать чистые чулки или носки ежедневно. Считается, что дурной запах ног исчезает после 2-х недельного лечения. Иногда бывает достаточно одной такой присыпки, чтобы уничтожить пот на довольно продолжительное время.

 — Взять немного дубовой коры и измельчить ее в порошок, обильно посыпать чулки или носки с внутренней стороны этим порошком ежедневно до тех пор, пока потение сократиться наполовину, полное исчезновение потения не желательно, т. К. Человек может ощущать сильные головные боли.

 — Квасцы. Порошок квасцов насыпать внутрь чулок или носок. Делать продолжительное время. Мытье ног квасцами жжеными. 1/5 Чайной ложки или на кончике ножа жженых квасцов на 1 стакан горячей воды, размешать и обмотать потливые места или ноги.

 — При сильном потении ног пользуются ваннами из отваров дубовой коры 50-100 гр. Коры на 1 литр воды. Кипятить 20-30 минут на небольшом огне. В народе такие ежедневные ванны считаются вернейшим средством против потения ног.

 — Скрывшийся ножной пот вернее всего вызвать снова, если под голыми ногами носить подошвы из бересты.

 — Омывание ног соленой водой. 1 Чайную ложку соли на стакан горячей воды. Обмывать ноги на ночь и утром прохладной соленой водой.

 — Обмывание ног содовой водой утром и вечером. 1 Чайную ложку соды на стакан теплой воды. Промыть и обтереть ноги, положить намоченную вату в соде между пальцами на ночь. Будет чесаться и саднить надо терпеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть и обуться. Очень скоро пройдет пот и запах.

 — Хорошим целебным действием обладают травяные ванны для ног. Приготовьте настой крапивы и шалфея в соотношении 1:1 из расчета 100 г смеси на 3 л кипятка. Продолжительность ванны — 15 минут.

 — Эффективны горячие вечерние ванночки в настое ромашки: 6 ст. ложек соцветий залить 2 л кипятка, накрыть посуду крышкой и настаивать час. Процеженный настой подогреть и держать в нем ноги, пока не остынет вода. Можно использовать и отвар (кипятить 10 минут). После водных процедур влажную кожу рекомендуется припудрить присыпкой из талька и борной кислоты в порошке, смешанных в равных частях.

 — Несложно сделать такую ванночку: заварить в чашке 2-3 пакетика черного чая и добавить в таз с теплой или горячей водой. Ноги держать 10 минут.

 — Протирать ступни ног при потливости рекомендуется соком лимона. Вечером перед сном после мытья ног с мылом полезна ванночка из настоя листьев рябины.

 — При повышенной потливости хорошо протирать тело настоем из листьев мяты: столовую ложку травы мяты залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить.

— Лишиться повышенной потливости ног можно обыкновенным мытьем их горячей водой. Мыть нужно мочалкой, намыливая ее простым хозяйственным мылом. Тщательно вымыть всю стопу, под пальцами и между ними, а потом обработать кожу пемзой, снимая омертвелость кожи. После этого снова вымыть ноги, вытереть насухо и протереть виноградным или обычным уксусом. Кроме этого, следует продезинфицировать обувь. Иногда 4 раз достаточно, что избавиться от потливости.

Чтобы проблема потливости ног не стояла так остро, обувь должна быть максимально удобной и комфортной для ног, из натуральной кожи, которая пропускает воздух и позволяет им «дышать».

Берегите свои ноги и заботьтесь о их здоровье и красоте!