Худеть, но не седеть
Пришла настоящая весна, и ты наконец-то решила сесть на диету. Похвально! Однако диета диете рознь, так что не переборщи с пищевыми ограничениями!
Оказывается, от некоторых диет, особенно вегетарианских, можно преждевременно поседеть. Это происходит из-за того, что в организме, насильственно лишенном мясных и рыбных продуктов, а также яиц и молока, начинают нарушаться белковые функции. Особенно часто такое случается с женщинами и девушками в возрасте 17 — 25 лет.
Поэтому, даже решившись на жесткую "безбелковую" диету, женщина должна обязательно включить в свой рацион продукты, содержащие большое количество витаминов, а особенно — витаминов группы В. Ну, или по крайней мере эти вещества надо принимать дополнительно в виде препаратов.
Двухфазная диета
Это одна из диет, которую я опробовала. Придерживаясь ее, за месяц можно сбросить до 7 кг. Главная цель — перестроить обмен веществ, заставить организм сжигать жиры, а не углеводы. Диета ...
Тыквенная диета: минус 2 кило за 3 дня!
Тыква - это настоящий клад! Из нее можно приготовить завтрак, обед и ужин и при этом быстро похудеть и поднять себе настроение. Этот гигантский ярко-рыжий овощ на 95% состоит из воды, а в 100г ...
Диета для иммунитета
Устоять перед атакой вируса вам помогут... продукты! Чтобы организм смог дать достойный отпор вирусам, которые активизируются в холодное время года, обеспечьте себе полноценное ...
Диета: тайна трех первых ложек
«Тонкий ломтик – тонкая талия!» – эта мудрость была известна еще нашим прапрабабушкам, позволяя им втискиваться в туго зашнурованные корсеты, иметь «осиную» талию ...
Тибетская и японская диеты
Снежный и холодный январь как будто стремится взять реванш перед неизбежным наступлением весны. Самое время остаться дома, под теплым пледом, перед телевизором. А теперь ответьте честно: что ...
3 комментария :
Буду знать)
Хотя я не когда не встречала поседевших девушек 17-25 лет! Наверное они это тщательно скрывают.
Я тоже никогда об этом не слышала. И еще раз убедилась, что к диете надо приступать только сто раз все обдумав и взвесив. А еще лучше не садиться на диету, а просто не увлекаться обжорством.
Одно время придерживалась вегетарианской диеты. Ничего страшного со мной не случилось. Не поседела, не умерала. Отлично себя чувствовала. Естественно, дополнительно витимины принимала. И все отлично было!